Cuidar su salud mientras viaja es algo que le puede preocupar antes y durante su estadía. Ya sea para un viaje a Francia o al extranjero, es preferible estar bien preparado. Para esto, se esperan varias cosas: un botiquín de primeros auxilios, una tarjeta sanitaria europea y, ¿por qué no un seguro adicional? Un simple teléfono o tableta es suficiente para tener acceso a la consulta en línea. Ya sea que viajes solo, en pareja o en familia, ¡aquí tienes 6 consejos para un viaje en paz!
1. Lleva un botiquín de primeros auxilios
El botiquín de primeros auxilios es un imprescindible para adelantar por problemas de salud a la hora de viajar. Ya sea que vayas solo, en pareja o en familia con niños, el contenido será casi idéntico. Solo que, cuanto más grande sea el grupo de personas, más necesitará planificar en cantidad.
Aquí hay una lista de lo inevitable que debe llevar consigo:
- Suero fisiológico: para limpiar una herida, desbloquear la nariz, quitar la suciedad de los ojos
- Compresas: para limpiar, pero también para usarlas como vendaje con una cinta adhesiva
- Desinfectante
- Cinta adhesiva
- Tiras de crepe
- Un pequeño jabón seco
- Tijeras: preste atención al tamaño si viaja en avión (menos de 6 cm)
- Pinzas
- Una pinza de garrapata
- Un veneno de aspiración
- Vendajes
- Apósitos especiales para ampollas.
- Un termómetro
- Cotonetes
Botiquín
Estos son los elementos esenciales que debe llevar consigo. Este kit te permitirá lidiar con pequeñas lesiones cotidianas. Ahora, aquí está todo lo que puede agregar a su kit :
- Algodón: es posible usar solo compresas, pero luego es necesario tomar una cantidad suficientemente grande
- Pastillas para purificar el agua (según el país)
- Guantes esterilizados
- Un gel antibacteriano
- Paracetamol
- Una crema calmante para las picaduras de insectos.
- Spray antiinsectos
- Tratamiento para la diarrea
- Tratamiento para el reflujo / acidez estomacal
- Un bálsamo labial
- Protector solar, para protegerse de las quemaduras solares.
- Un ungüento para quemaduras.
- Corte de uñas
- Un archivo
- Un antihistamínico en caso de alergia.
- Bálsamo del tigre
- Crema o aceite hidratante
- Homeopatía
- Medicamentos que necesita (anticoncepción o cualquier otra receta que tenga de su médico)
Si viaja con medicación, no olvide llevar sus recetas con usted. Algunas píldoras o cápsulas se almacenan en tabletas: luego coloque un poco de cinta adhesiva, esto asegura el papel de aluminio. ¡Entonces su tratamiento no saldrá por sí solo! Recuerde que al viajar en avión, cada vial y tubo de producto líquido no debe exceder los 100 ml. (solo para equipaje de mano). Por tanto, será necesario estar atento a la cantidad de producto que compras para proteger tu salud cuando viajas.
2. Obtenga la tarjeta sanitaria europea
La Tarjeta Sanitaria Europea (TSE) se puede utilizar en todos los estados de la Unión Europea y en Suiza. Es gratis y puede solicitarlo a su organización de seguro médico.. Debe realizar la solicitud al menos 20 días antes de su salida. Si tu solicitud es demasiado tarde y no la recibes a tiempo, tendrás un certificado válido por 3 meses. El CEAM es individual y nominativo. Por tanto, es necesario hacer la solicitud para cada persona que participe en el viaje, incluidos los niños menores de 16 años.
La tarjeta sanitaria europea
Al tener una TSE, tendrá derecho a recibir beneficios en las mismas condiciones y precios que el asegurado en el país donde se encuentre. Si la atención es gratuita, también lo será para usted. Por otro lado, si el servicio es de pago, tendrás que adelantar los costos. Puede solicitar el reembolso en el lugar de la institución de seguro de salud del país donde se hospeda o al regresar a Francia. Por supuesto, para recuperar su dinero, debe tener facturas y comprobante de atención. La TSE solo cubre los cuidados imprevistos y necesarios. Por lo tanto, la atención privada y programada no forma parte de ella.
3. Cuida tu salud mientras viajas con videoconsultas
Es posible que durante tu estancia te enfermes… ya sea por un resfriado, una infección de oído, una alergia, una infección del tracto urinario, dolor de garganta, una erupción de granos u otros. En ese caso, por supuesto, no quiere estorbar el servicio de urgencias de un hospital y le gustaría tener una cita con un médico. Pero a veces es difícil encontrar un médico disponible en el lugar de su estadía. Si está en el extranjero, también puede tener un problema con la barrera del idioma.
Consulta en línea
Entonces, por supuesto, LIVI no reemplaza la presencia de un médico porque ciertas patologías no pueden ser diagnosticadas por teleconsulta. Pero esto le permite tener una primera consulta para tratar cualquier problema de salud mientras viaja. Ya sea que esté en casa, sin un consultorio médico a su disposición o en un país extranjero ... ¡puede hablar con un médico! Y esto, los 7 días de la semana, de 7 a 7 h de lunes a sábado y de 23 a 10 h los domingos y festivos.. Además, la aplicación es gratuita y las teleconsultas tienen el mismo precio que en un armario del sector 1. ¡Basta para viajar a cualquier parte del mundo con tranquilidad!
4. Elija un seguro de tarjeta bancaria
Dependiendo de la tarjeta bancaria que tengas (Visa, Mastercard, etc.), tienes derecho a determinadas pólizas de seguro especialmente dedicadas a tu salud mientras viajas. Es imperativo ver con su asesor lo que tiene el derecho y el límite asignado. Generalmente, para que el seguro funcione, es absolutamente necesario estar registrado en un plan de seguro médico. A continuación, se muestran algunos tipos de asistencia disponibles según su tarjeta:
- Honorarios medicos
- Costo de los medicamentos recetados por un médico.
- Viaje en ambulancia al hospital más cercano (si el seguro social rechaza el reembolso)
- Gastos hospitalarios
- Gastos dentales
Los montos de reembolso son dependiendo de la organización de asistencia que esté suscrita con su tarjeta. Normalmente, se pueden usar para cualquier problema de salud que requiera curación mientras está en movimiento. ¡No dude en llamar para obtener ayuda!
5. Suscríbase a un seguro adicional
Hay salud internacional complementaria. Le permiten evitar pagar un alto precio por cuidados imprevistos. Dependiendo del paquete elegido, puede tener derecho a:
- Repatriación por motivos médicos
- Apoyo para gastos médicos, dentales y hospitalarios
- Soporte para costos de búsqueda y rescate
- Envío de medicación
- Responsabilidad civil en el exterior
- Repatriación en caso de fallecimiento
- Cobertura de gastos funerarios.
El precio del seguro y el monto de la compensación varían según las opciones y la fórmula elegida. Sin embargo, preste atención a las exclusiones de la garantía (epidemia, pandemia, recaída de una enfermedad, olvido de la vacunación, etc.).
6. Haz un chequeo antes de salir de viaje.
Antes de cada salida, lo ideal es hacerse una revisión con tu médico. Luego puede contarle sobre su viaje y discutir con él lo que necesitará para mantener su salud mientras viaja. Es posible que sea necesario administrar algunas vacunas. Además, también es importante pedirle un duplicado de la prescripción de los medicamentos habituales que le recetan.
Vacuna
Cuida tu salud mientras viajas
Viajar, ya sea en Francia o en el extranjero, siempre es maravilloso. Y para aprovechar al máximo tu estadía, Es fundamental estar bien preparado para los problemas de salud.. Por eso es importante proporcionar un buen botiquín de primeros auxilios. Pero también, para conocer el seguro que tienes y para saber que hay consultas de médicos competentes, en video. Al poner en práctica todos estos consejos, tendrá todo lo que necesita para cuidar su salud mientras viaja. Ya sea para unas vacaciones, una gira mundial, una vida nómada, una estancia por trabajo o incluso en tu casa… ¡estos consejos son válidos para todos!
¿Ha estado alguna vez enfermo durante uno de sus viajes? Como manejaste esto? ¡Hablemos de ello en los comentarios!
